¿Que Es Un Masaje Californiano Y Cuales Son Sus Beneficios?

¿Que Es Un Masaje Californiano Y Cuales Son Sus Beneficios?

El masaje californiano es una terapia relajante para todo el cuerpo, es practicado por un profesional, con formación específica, y en un Spa o un centro de masaje con licencia.

Un masaje californiano dura entre una y dos horas, durante el cual, para dar el  masaje debe estar en una mesa de masaje, y el terapeuta es quien va aplicar una cantidad de movimientos fluidos y paseo vigoroso en el tejido de la superficie de todo el cuerpo por medio de aceites aromáticos que aplican suavemente con ambas manos en el cuerpo.

El esfuerzo del terapeuta se centra en los nodos de tensión del cuerpo del paciente, que son los receptores y los síntomas sintomáticos de estrés que su vida cotidiana. Al final de la sesión de dicho masaje, el paciente se siente aliviado, relajado, fresco.

El masaje californiano apareció a principios de los años 70, como su nombre lo indica, en California, cerca de San Francisco. Debe su origen a los muchos grupos de terapia que surgieron cuando Estados Unidos abogaban por la liberación del cuerpo, la expresión de los sentimientos y el equilibrio global de la persona.

Es de hecho asociado a masaje terapéutico por ser trabajado en grupo. Es en este contexto  de la “nueva era” la técnica de masaje californiano se ha ampliado gradualmente y profesionalizado, mucho antes de divulgarse y difundirse al mundo en los años 80.

Procedimiento Para El Masaje Californiano

El masaje se práctica con la persona desnuda o en ropa interior, el masajista utiliza un aceite portador para un mejor deslizamiento, por lo general asociados con aceites esenciales fragantes y relajante. Su técnica consiste en envolver y esculpir el cuerpo en su totalidad con movimientos suaves, amasado y acariciando, en su mayoría realizadas en la superficie de la piel; estos son lentos, suaves y llenos de mucha energía, con las manos impregnadas de aceite corriendo como una coreografía armoniosa en el cuerpo.

masaje californiano

¿Qué beneficios obtienes con el masaje californiano?

Este está destinado principalmente para los que buscan un verdadero descanso, un momento de abandonar y volver a conectar con su cuerpo; es suave, basado en los sentidos, que promueve una decisión beneficiosa liberación para las personas estresadas y con exceso de trabajo, no solo al estimular suavemente las muchas terminaciones nerviosas en el cuerpo, sino que también genera un retorno al equilibrio nervioso.

El efecto no es solo físico, sino psicológico, ya que mejora indirectamente la percepción de la imagen corporal, la escucha y la autoestima, y ​​promueve el crecimiento. Una sesión de masaje californiano te ayuda a:

  • Aliviar la tensión (física y mental)
  • Aliviar la contracción del músculo debido al proceso sintomático
  • Re-equilibrar el gasto emocional
  • Aumentar la sensibilidad y la conciencia del cuerpo de una mano los receptores, y la mente en otra parte

Más y más médicos y psicólogos prescriben el masaje californiano como parte del tratamiento de enfermedades que fueron previamente procesados ​​químicamente como:

La ansiedad, el miedo, la inseguridad, la depresión, el estrés, la fatiga, el insomnio, dolores de cabeza recurrentes, migrañas, dolor de espalda, tensión muscular, sentido psicológico de desconexión conmigo, entre otros.

Ventajas y peligros de agrandar los glúteos con biopolímeros

Quienes desean tener una cola más atractiva, lo cual implica en la mayoría de los casos unos glúteos de mayor tamaño, prueban y compran de todo para lograrlo. Cremas, lociones, pastillas y hierbas que prometen milagros, tratamientos estéticos, inyecciones, etcétera. Muchas personas evalúan y analizan seriamente someterse a cirugías, como colocación de hilos tensores, ácido hialurónico, grasa corporal, entre otros.

Entre todas esas opciones, están los biopolímeros, que son cápsulas de biogel pequeñas que se inyectan y tienen la capacidad de ser “expansivas”, porque se trata básicamente de silicona líquida, y de polimetilmetacrilato.

De todos modos, aunque esta sea una alternativa bastante frecuente entre quienes desean disfrutar y lucir mejores curvas en su trasero, no estan exentas de peligrosas consecuencias. El año pasado (2014) la mis brasil tuvo un serio problema al recurrir a un aumento de glúteos con biopolímeros. Muchas personas se preguntaban porque si existen riesgos en el uso de biopolímeros para el aumento de glúteos, las personas siguen acudiendo a esta técnica para satisfacer su ego. La respuesta es que uno nunca está completamente satisfecho con lo que tiene y a veces esa ambición lo lleva a enfrentarse a retos cuyas consecuencias tal vez no están dispuestos a asumir.

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Aumento de glúteos con biopolímeros

Si bien es una opción entre muchas otras para tener glúteos más grandes, los biopolímeros, en general, no son muy recomendados por los profesionales de la medicina estética, por la posibilidad que existe de que una aplicación de biopolímeros deje en la persona secuelas que son, en la mayoría de los casos, irreversibles.

Entre otras cosas, cuando se procede a inyectarle estas sustancias de composición bio sintética a una persona, éstas tienden a responder mediante un proceso que se denomina migración y que se refleja en alteraciones que afectan el color de la piel (pigmentación), la formación de nódulos o granulomas y otro tipo de infecciones crónicas.

En el primer caso, el de la pigmentación de la piel en general afecta la zona genital, presentando pequeños bultos de color marrón oscuro. En cuanto a nódulos y granulomas, producen un endurecimiento no uniforme de los glúteos. Asimismo, aunque no ocurre en todos los casos, la inyección de biopolímeros puede provocar embolización de pulmones, fallas renales o embolia cerebral, causando en casos específicos, hasta la muerte.

Por este motivo es que, más allá de lo puramente económico, está en el centro de debate la ética de los profesionales que realizan este tipo de intervenciones, aun cuando son conscientes de los daños gravísimos que puede acarrear la inyección de biopolímeros.

Cada vez más personas recurren al programa Glúteos de Escándalo de Sofía Santeliz (http://ejerciciosparalosgluteos.org/%E2%9C%85-gluteos-de-escandalo-%E2%9C%85/) para agrandar sus glúteos. Esto es porque el método de Sofía está libre de efectos secundarios y es bastante efectivo, aunque como cualquier sistema siempre tendrá sus ventajas y desventajas. Sin embargo esto es algo que abordaremos en otro momento.

Por otra parte, es bueno que tú, como persona interesada en agrandar tus glúteos, conozcas que muchas veces los resultados rápidos conllevan otro tipo de cuestiones, como el rechazo del organismo a las sustancias inyectadas.

Conclusiones

Como recomendación final no olvides siempre poner en una balanza, por un lado lo que quieres y por el otro lo que estarías dispuesta a pagar. Suele ser efectivo como una manera reflexiva de tomar decisiones. A veces hacerlo así ayuda a ver que lo que queremos no es realmente lo que necesitamos o también que lo que queremos es porque la sociedad u otras personas lo quieren así pero no nosotros mismos.

Siempre existe la opción de demorarte un poco más en el proceso y agrandar tus glúteos naturalmente mediante ejercicios físicos y la dieta adecuada, generalmente con un poco más de grasas, carbohidratos y proteínas.

Acelerar el metabolismo buenos tips

Dejando de lado que tu familia pueda tener un metabolismo algo deficiente, no significa necesariamente que tengas que bajar la cabeza y aceptar que vas a vivir con sobrepeso, evidentemente vas a tener que hacer un esfuerzo extra para poder mantener el mismo activo y que sirva para ayudarte a bajar o controlar tu peso, sin embargo tampoco es algo tan sacrificado y simplemente va a basarse en tener una vida sana en todo sentido, cuando aceleramos correctamente nuestro metabolismo lo que logramos es bajar de peso de una manera bastante rápida, con menos esfuerzo y de una forma natural y efectiva. Entonces la pregunta es, ¿Como acelerar el metabolismo para perder peso mas rapido?

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Comer un desayuno bien nutritivo lo que va a hacer es que tu cuerpo comience a levantar su metabolismo de forma rápida, de esta manera según el Registro Nacional de Control de Peso de Estados Unidos es posible perder 30 kilos en varios años, evidentemente combinado con varios consejos más que te daremos, no vas a demorar muchos años en bajar.

De la misma forma es recomendado cenar lo más ligero posible sin pasar hambre ni alimentarse mal, ya que cuando terminamos de cenar no vamos a realizar ninguna clase de ejercicio, simplemente vamos a dormir, por eso si no cenamos ligero vamos a acumular muchas grasas en el cuerpo.

Amega 3 super recomendado

Los alimentos ricos en omega 3 son realmente esenciales para mantener tu metabolismo activo, por ejemplo el salmón o atún son realmente necesarios en tu dieta ya que además lo que hacen es ayudarte a regular los niveles de azúcar en sangre (ideal para diabetos aparte), pero varios estudios comprobaron algo y es que los alimentos con omega 3 ayuda a recudir la resistencia a la leptina ¿Qué es esto? Una hormona que nos ayuda a bajar de peso.

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Las calorías son, aunque no lo creas necesarias, evidentemente todo en su justa medida. Apenas empezamos a bajar de peso es posible que eliminando todas las calorías consigamos un efecto positivo, pero con el tiempo se nos volverá en contra y es que cuando el cuerpo reacciona y ve que consumimos menos calorías lo que hace es aumentar más las reservas de energía lo que hace que se acumulen más grasa.

El ejercicio es considerablemente importante a la hora de adelgazar, pero dejando de lado el que hagas, lo importante es realizar rutinas con intervalos las famosas rutinas intervals, que básicamente lo que deberías hacer es ir variando la intensidad de los ejercicios, por ejemplo si estas corriendo, durante unos 30 segundos o un minuto, deberías aumentar mucho la intensidad para luego bajar a la normalidad durante unos cuantos minutos y después volver a aumentar nuevamente, de esta manera lo que vas a lograr es cumplir tu objetivo de una forma mucho más rápida y de manera más efectiva.

Los descansos son totalmente necesarios para que nuestro cuerpo vuelva al estado normal, además ten en cuenta que si no descansas lo suficiente luego de una rutina de ejercicios podrías sufrir del conocido “sobre-entrenamiento” lo que haría que tu cuerpo este muy cansado durante días y comiences a sentirte mal.

Remedios para la tos

La tos es un problema que nos puede afectar a absolutamente todos en cualquier parte del año, esto sucede cuando alguna clase de virus, bacteria, polvo o cualquier clase de sustancia puede terminar irritando las terminaciones nerviosas que se encuentran entre la garganta y los pulmones, la tos en pocas palabras es la forma en que el cuerpo busca eliminar estas sustancias para poder mantener esta parte totalmente limpia.

Sin embargo hay que tener en cuenta que no todas las tos son debido a temas tan simples y pasajeros, puede que una tos crónica pueda ser debido a una enfermedad seria. Muchas personas cuando empiezan a tener tos automáticamente van a una farmacia para comprar remedios, los expertos afirman que no vale la pena ya que en realidad hay una gran variedad de remedios caseros que pueden funcionar perfectamente para parar esa tos que tanto te esta molestando.

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  • Miel: Esta confirmado desde hace mucho tiempo que la miel es muy efectiva para no solamente tratar una garganta irritada si no además para calmar la tos. Por eso mismo puedes tomar un poco de miel o mezclar la misma con otras cosas para digerirla de una mejor forma.
  • Un baño: Definitivamente aunque no lo creas un baño es posible que te ayude mucho, pero no el baño en si, si no el vapor del mismo. Cierra absolutamente todo y no dejes que corra aire en el baño, el vapor va a ayudarte a calmar la tos ya que el mismo suaviza las vías respiratorias y esto lo que hace mejorar bastante tu estado.
  • Beber demasiado liquido ayuda y bastante, ya que los mismos pueden ayudar a mantener las membranas húmedas y esto lo que hace es reducir la tos, evidentemente este método seria ideal combinarlo con alguno de los otros mencionados.
  • Posiblemente una de las pocas cosas que te vamos a recomendar comprar es los té que tienen varios gustos, especialmente el de hierbabuena, o de flor de sauco los cuales son bastante efectivos para combatir la tos.

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  • El jengibre es también uno de los mejores “remedios” contra la tos y es que tiene varias propiedades que son espectaculares y se puede usar para varias cosas medicinales. El mismo puede servir para descongestionar, por lo tanto si agarras un té de jengibre y le agregas unas 12 rebanadas de jengibre fresco en una olla que tenga agua, luego deberías dejar la misma a fuego durante un rato hasta que este tibia para después con un poco de miel y limón, tomar, es posiblemente uno de los mejores remedios para la tos que podemos recomendarte.

En cualquier caso de que la tos no mejore después de 7 a 10 días deberías ir a un médico de manera urgente por que posiblemente sea un síntoma de algo más que una simple tos, recuerda que siempre es mejor prevenir que lamentar, por lo tanto te suplicamos que en ese caso, dejes cualquier clase de consejos de paginas web y directamente te hagas atender por un profesional.

Orzuelo tratamiento

Los orzuelos son posiblemente una de las peores cosas que podrían pasarte, no tanto en temas de salud si no en el tema estético, imagina que tienes que trabajar en alguna clase de empleo para atención al publico, evidentemente el orzuelo se va a notar y no queda bastante bien, por eso en este articulo te vamos a enseñar cómo debes hacer para curar un orzuelo lo más rápido posible.

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Pero entes de seguir hay que tener en claro el por qué de los orzuelos. Los mismos salen gracias a que unas glándulas sebáceas las cuales están ubicadas justamente en la base de las pestañas se inflaman, es normal que sucedan gracias a la proliferación de ciertas bacterias de la familia de la estafilococo, aunque es posible que existan otras clases de bacterias. Igualmente es normal incluso que gracias a el estrés o a ciertos cambios hormonales sufras de algún que otro orzuelo.

Para curar un orzuelo generalmente tardas unos viente días, sin embargo si se demora más tiempo deberías asistir rápidamente a un profesional para que te asista. No es grave para la salud sin embargo duele y cómo dijimos anteriormente es bastante antiestético.

Hay dos tipos de orzuelo, el que se puede ver a simple vista que básicamente lo que hace es aparecer una inflamación roja que se encuentra en el párpado, que incluso puede llegar a ser parecido a un grano, este es el más sencillo de sanar y no suele durar demasiado tiempo.

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Luego tenemos el orzuelo interno el cual esta lejos del borde del párpado. Este evidentemente no es tan fácil de tratar como el anterior y demora más tiempo en sanarse, aunque recomiendan que si en 10 días no ves mejoras notorias deberías ir a un médico si o si. Esto es debido por que en algunas ocasiones el orzuelo no se drena de forma correcta y queda una pequeña bolita en el ojo, lo que hay que hacer en estos casos es quitarla mediante cirugía.

Antes de comenzar por ninguna clase de motivo intentes ni tocar, ni apretar, ni pinchar ni nada que sea dañar el orzuelo por que podrías esparcir la infección ocasionando incluso problemas en el ojo en general, podría ser algo muy grave. Hay que ser lo más higiénico posible y evidentemente evitar usar maquillaje en los ojos.

La primer idea y una de las mejores es usar agua tibia, simplemente tenemos que tomar un poco de agua y calentar hasta que este tibia, luego tomar un paño bien limpio y humedecerlo, para luego poner este mismo sobre el párpado durante unos quince minutos, para luego volver a repetir el proceso las veces que queramos.

El otro que es bastante recomendado es usar bolsas de té, simplemente debemos tomar una bolsa de té con agua que hubiera hervido pero que este tibia ahora y luego poner la bolsa sobre el orzuelo en si durante diez minutos todos los días hasta que el mismo desaparezca.

Cómo afecta es estrés a la salud de nuestro intestino

Aún no se ha establecido las causas puntuales que activan la condición del Síndome de Intestino Irritable. Sin embargo existen denominadores comunes entre quienes lo padecen, el estrés es uno de ellos.

¿Qué tiene que ver el estrés con la salud de nuestro intestino? Pues la dispepsia, la gastritis y otras patologías se derivan del estrés. Además la “hormona del bienestar” se fabrica casi en su totalidad en nuestro intestino. Esta correlación nos dice que debemos cuidar especialmente nuestro intestino para mejorar nuestra salud en general.

Cuando una persona es sometida a estrés el organismo expulsa la sangre del estómago y la envía a las piernas, brazos o cabeza para pensar más rápido o para escapar de alguna circunstancia. Sin embargo en casos de estrés crónico el estómago y los intestinos se ven afectados por la falta de circulación sanguínea.

Algunos expertos en el tema como el Doctor Luis Bustos Fernandez, gastroenterólogo argentino, afirman que existen más neuronas en nuestro intestino que en nuestro cerebro. Además de una intrincada red de comunicación entre nuestro intestino y el sistema nervioso central. Por ello el estrés o un estado de ánimo afectado es responsable directo del funcionamiento de nuestro intestino y por ende de nuestra salud en general.

El estrés también afecta de otras maneras al aparato digestivo:

  • Disminuye la oxigenación
  • La producción enzimática se reducen unas veinte mil veces
  • Se entorpece la absorción de nutrientes
  • Disminuye el flujo sanguíneo y como consecuencia el metabolismo se atrofia

Como dato curioso los tejidos del cerebro y los del intestino son iguales, lo que en cierto sentido nos hace dueños de dos cerebros, uno en nuestra cabeza y otro en nuestro aparato digestivo, por eso existe tan buena comunicación entre ambos sistemas.

El estrés reduce drásticamente la producción de serotonina, más conocida como la hormona del bienestar. Esta hormona se produce nada más ni nada menos que en un noventa y cinco por ciento en nuestros intestinos. Por eso, cuando estamos estresados nuestro bienestar se ve mermado notablemente.

Otro experto en la materia es Jack Palmer escritor del famoso libro Adiós Intestino Irritable, del cual puede leer una opinión detallada aquí comolimpiarcolon.com/adios-intestino-irritable-de-jack-palmer. Jack afirma que reduciendo el estrés no solo se logra devolver a nuestro organismo trabajar en condiciones normales sino que se consigue reducir en un 40% las causas del Síndrome de Intestino Irritable (SII).

Recomendaciones

Entre las mejores recomendaciones están llevar una dieta libre de grasas saturadas. Comer despacio y masticar bien la comida antes de pasarla. Beber suficiente agua diariamente, 2 litros en condiciones normales y hasta 4 en días excesivamente calurosos.

Cabe mencionar que quienes tienen una dieta vegana tienden a sufrir mucho menos con problemas del colon si es que acaso los tienen. Si usted no es vegetariano puede optar por comer carnes magras y lácteos fermentados ricos en probióticos para mejorar la flora intestinal.

Para reducir el estrés evite postergar sus tareas, planifique sus actividades. Cuando se sienta estresado una excelente solución es salir a trotar o a pasear un rato y distraerse. Recuerde la ley de Pareto, el 80% de los resultados son causado por el 20% de las acciones. Si elije con cuidado esas 2 actividades de entre una lista de 10 obtendrá un sustancial avance del 80 por ciento en su objetivo.