Jengibre propiedades

En China el jengibre es posiblemente la planta más conocida en la medicina tradicional, debido a que de por si es un antiinflamatorio totalmente natural el cual es capaz de ayudar a hacerle frente a diferentes clases de enfermedades ya sean respiratorias, a la artrosis e incluso a los problemas digestivos, por eso mismo es tan positivo y resulta bastante bueno en general para la salud.

Igualmente debido a el sabor picante del mismo, se recomienda que se consuma pero con conciencia, esto significa que hay que controlarse y no hay que ir a ninguna clase de extremo, lo ideal seria que sirva para acompañar a otros alimentos y que este sea un “extra”. Es ideal para acompañar gracias a que tiene muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos los cuales evidentemente nos otorga a nuestro organismo muchas cosas beneficiosas.

propiedades-del-jengibre

  • Pero las cosas positivas que tiene el jenibre principalmente son:
  • Primero que nada ayuda a mejorar los dolores que pueden sufrir las personas que tienen problemas de reuma y las mujeres que estén menstruando.
  • Es muy bueno para ayudar a aliviar problemas ocasionados por la gripe y los resfriados ya que ayuda a la expectoración.
  • Previene enfermedades cardiovasculares ¿Por qué? Debido a que ayuda a mejorar considerablemente el flujo de sangre.
  • Cómo dijimos al principio ayuda a la digestión.
  • Ayuda a reducir el cáncer de colon y de ovario.
  • Si eres una persona que sufre de mucho estrés te ayuda a reducirlo pero además sirve para evitar el envejecimiento prematuro (muy bueno para estas dos cosas).
  • Si sufres de depresión, es un antidepresivo natural muy efectivo.
  • Estimula bastante la libido ya que es un afrodisíaco natural.

¿Pero cómo consumir el jengibre? Hay varias formas en realidad ya que el mismo es posible utilizarlo en una amplia variedad de alimentos, primero que nada es posible utilizar el mismo en infusiones, también sirve para usar el mismo en licuados o jugos. Aunque quedan muy bueno en ensaladas y guisados por ejemplo. Básicamente puedes encontrar una gran variedad de recetas en Internet en donde te explican perfectamente en donde puedes utilizar el mismo, pero a su vez podrías usar tu imaginación para aplicar jengibre en varias comidas, una vez que tienes en claro su sabor y cómo quedaría la imaginación sera la única que posiblemente te limite.

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Lo único malo que tiene el jengibre en si, que no es tan grave pero evidentemente hay que tenerlo en consideración es que cuando el mismo se consume, sea como sea, ya lo hagas en una infusión o ensalada el mismo eleva la temperatura corporal, tampoco demasiado. Sin embargo no es para nada recomendable si estas sufriendo de fiebre por ejemplo. Pero dejando de lado eso si quieres disfrutar de todos los beneficios que el jengibre puede otorgarte deberías ya ir pensando cómo agregarlo a tu dieta diaria.

Como Mantener Una Piel Radiante Mis Consejos

piel radianteA día de hoy la industria de la belleza está llena de tantos productos y tantas revistas que puede llegar a ser muy frustrante si quieres descubrir los mejores productos de uso personal.

En casi cada anuncio de cartelera, revista o periódico nos encontramos siempre están apoy
ando un nuevo producto “revolucionario” u otro, poniéndolo como la mejor alternativa en el mercado.

Sin embargo, estos productos están diseñados para atender a tipos específicos de piel y por lo tanto, antes de decidir con qué producto de belleza conformarse, asegúrate de elegir uno que sea adecuado para tu tipo de piel.

Aunque hay varios productos para el cuidado de la piel en el mercado diseñados para ayudar a las mujeres de todas las edades y razas a mantener su piel joven y saludable, aquí van unos cuantos consejos para mujeres para que puedan aprovechar sus productos de la mejor manera.

Duerme lo suficiente

Se recomienda obtener al menos ocho horas de sueño por la noche. Esto te ayudará a refrescarte y evitará la aparición de esas antiestéticas ojeras que aparecen alrededor de los ojos. Las células del cuerpo se renuevan y se sustituyen cuando se está en reposo y dormir lo suficiente ayuda a este proceso. Obedecer esta regla tiene un impacto global bastante positivo en la forma en la apariencia de nuestra piel.

Evita permanecer en el sol

Dependiendo de la naturaleza de tu trabajo o tus aficiones (surf, ciclismo, footing, etc) debes tratar de evitar la exposición al sol durante largos periodos de tiempo a fin de evitar daños foto-oxidativos en la piel por los rayos UVA del sol y los rayos UVB.

Si estás expuesto al sol de manera frecuente, o lo conviertes en un hábito usa siempre un protector solar. Si es posible, no salgas de casa sin él. A largo plazo, esto te ayudará a que tu piel se vea y se sienta más joven.

Limpia siempre tu piel antes de irte a dormir

Limpiar la piel todas las noches antes de ir a dormir es fundamental, para poder destapar los poros de la piel y ayudar a expulsar las bacterias de la cara. Irse a la cama con el maquillaje puesto a la cama es un tabú si deseas tener una piel saludable. Esto tambien sirve algunas veces para las varices.

Busca un limpiador suave que sea adecuado para tu tipo de piel y sigue esta rutina religiosamente todas las noches.

Hidráta tu piel

La aplicación de una crema hidratante para tu piel ayuda a mantenerla hidratada desde el exterior al igual que beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada desde dentro. Este consejo debe practicarse con regularidad.

Exfolia tu piel

Con el tiempo, las células muertas de la piel tienden a acumularse y a hacer que esta luzca opaca y sin brillo. Con un buen agente exfoliante o un exfoliante facial, estas células muertas de la piel se retiran mientras la sustituyen las células nuevas de la piel que se desplazan en su lugar.

La exfoliación ha sido clínicamente probada para mejorar el proceso de formación de colágeno en la piel, lo que hace que esta se vea más joven.

Y tú ¿conoces algún otro consejo para la piel?